역류성 식도염 증상과 치료방법
최근에 빼고파라는 예능을 보는데 고은아가 역류성 식도염으로 고생한다는 얘기를 들음, 역류성 식도염과 역류성 후두염은 거의 한 끗 차이인데, 식도염이 있으면 후두염이 있고, 후두염이 있으면 식도염이 있을 정도로 증상이 비슷하며, 치료방법 또한 비슷합니다. 역류성 식도염 역류성 식도염이란 위액이 역류하여 식도를 손상시키는 병이다. 증상으로는 가슴 부위부터 목까지 타들어가는 느낌이 들며, 답답함과 호흡곤란, 심하면 통증이 있으며, 공황장애와 불면증의 원인이 될 수 있다. 그리고 음식을 삼키기 힘들며, 목이 간질간질하거나 이물감이 있으며, 식사 후 트림을 할 때 음식물이 역류할 수도 있다. 특히 과식하고 바로 눕거나, 커피, 차, 레몬주스, 페퍼민트 등등 위산을 과다 분비하게 하는 음식들은 역류성 식도염에 최악..
2022. 6. 22.
빼고파의 김신영 다이어트 음식 정리 2탄
배고픈 언니들의 외침 빼고파 김신영 다이어트 음식 정리 2탄은 5~7화까지 정리했습니다! 일단 5화는 회식자리에서 시킬 수 있는 안주들~~ 아니 다이어트 술을.. 안주를.. 먹을 수 있다니!! 실화인가요.. 아니 근데.. 따라 해야 되는데.. 왜 정보만 습득하고 있는 거죠?.. 술자리 다이어트 안주 옛날통닭, 물갈비나베, 바지락홍합탕, 골뱅이소면(소면빼고), 반반두부김치(튀김x,생두부), 마른안주(쥐포x,오징어o), 설탕토마토(설탕x) 술은 각1병,물1병 이렇게 시켰는데..와...쩐다링..다이어트 중인데 저걸 먹어도 된다고?! 다음날 술 먹고 나면 막 갈증나고 물 엄청 먹잖아요, 그게 다 술이 수분을 뺏어가서 그런거에요ㅠ 그러니깐 수분 보충도 물이 알코올을 희석해주니깐 꼭 물 한잔 필수예요! 그래도 제일..
2022. 6. 17.
빼고파의 김신영 다이어트 음식 정리 1탄
최근에 배고픈 언니들의 외침 빼고파를 보고 다이어트 자극 받음!! 늘.. 다이어트 중이지만 보는 순간 와.. 따라 해 봐야겠다 맘먹음ㅋㅋㅋㅋ그래서 정리한 식단들! 일단 4화까지만 봐서 4화까지 나온 다이어트 음식들만 정리합니다. 멸치볶음 묵은지 김밥 멸치볶음 묵은지 김밥 재료 멸치볶음, 현미밥 반공기, 달걀 3개, 참깨 0.5스푼, 올리브유, 매실청 한 스푼, 참기름 0.5스푼, 씻은 묵은지, 김 이렇게 준비해주시구요. 구하기 어려운 재료들은 없습니다. 첫 번째 묵은지, 집에 있는 묵은지 써도 되고, 방송과 똑같이 할려면, 방송에서는 비비고 묵은지를 사용했습니다. 묵은지는 한번 씻어주시구요. 씻은 묵은지를 채썰기 해줍니다. 그리고 채 썬 묵은지에 매실청 한 스푼, 참기름 0.5스푼, 참깨 0.5스푼을 넣..
2022. 6. 14.
